Kabina z promiennikami podczerwieni nazywana jest czasem także kabiną ciepła lub kabiną infrared. Zbliżone działanie do sauny tradycyjnej i podobny wygląd zewnętrzny powoduje, że funkcjonuje także nazwa sauna na podczerwień. Na nazwie jednakże podobieństwa kończą się. O ile tradycja korzystania z typowej sauny sięga kilkuset lat lub dłużej, to kabiny na poczerwień powstały i stały się popularne w ciągu ostatniej dekady jako odpowiedź na coraz bardziej intensywny tryb życia i coraz mniejszą ilość czasu. Także sposób wytwarzania ciepła, warunki zabudowy i korzystania z kabiny różnią się zasadniczo od typowej sauny.

W kabinie na podczerwień wykorzystywane jest bezpośrednie promieniowanie podczerwone, emitowane przez odpowiednio umieszczone promienniki. Promienie podczerwone są jednym ze składowych promieniowania słonecznego i obok promieni ultrafioletowych (odpowiedzialnych za opalanie się) i światła widzialnego stanowią element obecny w naturze. Odczucia z przebywania w takiej kabinie można by więc porównać do wiosennej łąki - przyjemne ciepło rozlewające się po całym ciele, cisza i spokój a jednocześnie brak odczucia duszności i wysokiej temperatury.

Działanie zdrowotne kabin jest bardzo podobne do sauny tradycyjne. Energia elektryczna zamieniana jest bezpośrednio na promieniowanie podczerwone, które wnika głęboko w skórę i nie powoduje zbędnego rozgrzewania się powietrza w kabinie. Maksymalna temperatura panująca w kabinie wynosi około 40 do 50 stopni Celsjusza. Jedynym źródłem wilgoci w kabinie są osoby w niej przebywające i wilgoć naturalnie obecna w powietrzu. Takie warunki pozwalają na korzystanie z kabiny każdemu, bez względu na wiek i kondycję fizyczną. Nie ma także przeciwwskazań do codziennego korzystania z kabiny.

Udowodniono, że bezpośrednie działanie promieni podczerwonych na organizm ludzki ma leczniczy wpływ na wiele schorzeń, a poprzez podobieństwo do naturalnego oddziaływania słońca pozwala osobie korzystającej z kabiny odprężyć i w pełni się zrelaksować. Chwilowe przegrzanie ma także wszechstronne i dobroczynne działanie na organizm ludzki. Pobrane ciepło wpływa głównie na układ krążenia - rozszerzenie naczyń krwionośnych powoduje znaczne zmniejszenie oporu jaki stawiają one przepływającej krwi. W konsekwencji powoduje to spadek lub wzrost ciśnienia tętniczego, zwiększa się szybkość przepływu krwi co w konsekwencji podnosi sprawność i wydajność układu sercowo naczyniowego. Z organizmu usuwane są zalegające w nim niepożądane produkty przemiany materii: mocznik, kwas moczowy, kwas mlekowy. Podwyższona temperatura pomaga także usunąć nadwyżki tłuszczu z organizmu, będących przyczyną tworzenia się celulitis. Większe ukrwienie pozwala na uzyskanie pięknie wyglądającej zdrowej skóry a zwiększone wydzielanie potu pomaga usunąć zrogowaciały naskórek i dokładnie oczyścić pory skórne. Pobyt w kabinie infrared pozwala na doskonałe rozgrzanie mięśni (zapobieganie kontuzjom) przed dalszym treningiem. Ciepło łagodzi bóle stawów i pomaga w leczeniu chorób układu mięśniowo - szkieletowego. Umiarkowane warunki cieplne jakie panują w kabinie oraz cisza i spokój, pozwalają wyciszyć organizm, usunąć napięcie i pozbyć się stresów dnia codziennego.

Ze względu na niską temperaturę panującą w kabinie, brak wytwarzania wilgoci i małe gabaryty kabin, można je postawić nawet w dużej łazience hotelowej lub w apartamencie jako dodatkową atrakcję. Zasilanie kabin napięciem 220 V, pobór mocy nie większy niż 3 kW. Czas przygotowania kabiny do użytku wynosi około 5 od momentu włączenia zasilania. Niskie zużycie energii elektrycznej i wyższa sprawność samych promienników powoduje mniejsze koszty eksploatacji. Żywotność promienników około 100 000 godzin pracy, są to więc praktycznie elementy niezniszczalne.

Popularność kabin na podczerwień w Polsce stale rośnie - u naszych zachodnich sąsiadów wyroby te zaczynają konkurować w klubach fitness, hotelach i w zastosowaniu domowym z tradycyjnymi saunami. Ich zaletami są małe wymiary, szybka instalacja i niewielkie koszty eksploatacji.